今年もあっという間に夏に入ろうとしています、皆様お疲れさまです！
毎日、仕事や家事などで辛い肩こりに悩まされている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
肩こりが慢性化するといろんな所に通ってもなかなか治りませんし、肩こりだけではなく頭痛などの別の症状を伴うことがあるため、とても辛い状態になりますよね。
今日は肩こりの原因や解消法、頭痛との関係について詳しくお話していきます。
辛い肩こりから抜け出すためにも、現在肩こりに悩まされている方はぜひ参考にしてみてくださいね！
<どうにかしたい！つらい肩こりの原因や対処法とは>
現在、日本では年齢や性別を問わず、肩こりに悩まされている方は少なくありません。厚生労働省の調査では、女性の日常生活における不快な自覚症状の1位、男性でも2位とかなり多くの方が肩こりに悩まされていると報告されています。
肩こりの症状は人によって個人差があり、頭部から肩や背中にかけて硬くなった感じがする、重だるさを感じる、ハリ感がある、痛みがあるなど様々です。また、自分では自覚していなくても、人に首の付け根を押された時に肩こりを指摘されて初めて気がつくという方もいます。
肩こりの頻度にも個人差が大きく、慢性的に肩こりを感じている、PC作業などのデスクワークをした時のみ肩こりを生じる、年に数回だけ肩こりを感じる、などのようにかなり異なります。ただし、共通して言えることはかなり多くの方が慢性的な肩こりに悩まされ、うまく解決することが出来ていないということです。
肩こりは、ストレッチやマッサージで解消できるものもありますが、病気により肩こりを生じている場合もあるため、きちんと症状に合わせた対策を取ることが大切と言われています。
次回から数章にわたり原因や解消法などを挙げていきますね。
(^田^)にひぃ
